Poznaj mnie bliżej
Mam na imię Jowita, jestem dietetykiem klinicznym, dziecięcym oraz psychodietetykiem, ale również mamą dwójki cudownych szkrabów. Uwielbiam naturę i każdą chwilę spędzaną na świeżym powietrzu – piesze i rowerowe wycieczki, górskie szlaki i pachnące lasy, ale i własny ogród i jego plewienie. Aktywny czas z rodziną daje mi mnóstwo radości i wnosi spokój i ukojenie w moje myśli, zdrowe myśli. Uwielbiam gotować, choć ostatnio stawiam na szybkość i prostotę, bo która mama która ma czas na godzinne stanie przy pieczeni? Teraz bardziej cenię elastyczność i zdrowe rozwiązania, które nie zabierają zbyt wiele czasu, a jednocześnie są smaczne i pożywne. W moich Zdrowych Myślach pokaże Ci, że zdrowa kuchnia może być łatwa i przyjemna, nawet przy pełnym grafiku.
Jednak nie zawsze było tak pięknie.. Napady objadania dręczyły mnie po każdej ciąży i trwały długie miesiące. Doskonale wiem, jakie to frustrujące, wstydliwe i izolujące.. Wiem też jak trudne jest rozpoczęcie zdrowienia na nowej, nieznanej i niewydeptanej dotąd starymi schematami drodze. Ja tę drogę przeszłam, dzięki wiedzy medycznej i długoletniej pracy nad samą sobą mogę Cię zapewnić, że z zaburzeń odżywiania można wyjść!
Dziś pomagam innym odnaleźć równowagę w jedzeniu, ucząc, jak zrozumieć emocje i podejmować zdrowe wybory. Wsparcie i zrozumienie jest kluczowe w tej podróży, a ja jestem tutaj po to, by wspierać Cię w każdym jednym jej etapie.